Esto es lo que le pasa a tu cuerpo con solo una semana de ayuno intermitente

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ADELGAZAR AYUNO DIETA

 

Roberto Méndez @RobertoMendez_

Durante años se ha dado una importancia crucial al tipo y cantidad de alimentos que se consumen, tanto en España como en el resto del mundo, sin tener en cuenta la temporalidad: cuándo comer los alimentos ha sido un factor olvidado, e incluso criticado por muchos expertos en nutrición. Sin embargo, la cronutrición ha ido haciéndose hueco poco a poco, no solo recordando cómo afecta el número de comidas al metabolismo humano, sino por qué sí vale la pena prestar atención a qué nutrientes se consumen y en que horario.

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